Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Автор книги, Сергей Иванович Филонов — действующий врач, ученик профессора Ю.С.Николаева, с 1990 г. — практикующий эксперт по голоданию и разгрузочно - диетической терапии. Новаторство его подхода заключается в сочетании лечебного эффекта голодания, старославянских правок и приёмов массажа. Вы узнаете, как правильно готовиться, с чего начинать и как безопасно переходить к сухому голоданию. Подробно описаны главные методики сухого голодания, методы очищения организма и необходимая диета до и после оздоравливающего курса. Отдельно рассмотрено, как усилить пользу голодания и очищения организма с помощью традиционных народных практик. Женщин привлечёт авторская программа грамотного похудения. Книга полезна тем, кто интересуется естественными способами оздоровления организма, лечебным голоданием, ищет доступные способы сбросить лишний вес, избавиться от болезней внутренних органов. Полнота и достоверность информации, подкреплённой практикой врача и отзывами пациентов, даст максимум лечебного эффекта. Вступите на путь новой, здоровой и радостной жизни!