Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Pobedit' trevogu, panicheskie ataki i PTSR: dialekticheskaia povedencheskaia terapiia
Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т. (Chapmen A.L., Gratts K.L., Tull M.T.)
Item ID : 1306401
SKU : VV1306401
ISBN : 9785907203754
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т. (Chapmen A.L., Gratts K.L., Tull M.T.)
Item ID : 1306401
SKU : VV1306401
ISBN : 9785907203754
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$51.84
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Related products
Военная гигиена. Руководство к практическим занятиям: Учебное пособие. 2-е изд., испр. и перераб
Voennaia gigiena. Rukovodstvo k prakticheskim zaniatiiam: Uchebnoe posobie. 2-e izd., ispr. i pererab , Arkhangel'skii V.I.Архангельский В.И.
Item: 1428267
$124.36
shipped in 14-16 days
Ультразвуковая диагностика в урологии. 2-е изд
Ul'trazvukovaia diagnostika v urologii. 2-e izd , pod.red.Fulkhemaпод.ред.Фулхэма
Item: 1415490
$174.01
shipped in 14-16 days
Под покровом кожи. Советы практикующего дермат.
Pod pokrovom kozhi. Sovety praktikuiushchego dermat. , Zhuravleva M.Журавлёва М.
Item: 1397875
$26.39
shipped in 14-16 days
Клиническая пародонтология и дентальная имплантация. В 2 т. Т. 2
Klinicheskaia parodontologiia i dental'naia implantatsiia. V 2 t. T. 2 , Pd red.Langa P.Пд ред.Ланга П.
Item: 1336927
$394.86
shipped in 14-16 days
Кокцигодиния. Клиника, диагностика, лечение: руководство для врачей
Koktsigodiniia. Klinika, diagnostika, lechenie: rukovodstvo dlia vrachei , Darchiia L.,KuleshДарчия Л.,Кулеш
Item: 1413342
$78.63
shipped in 14-16 days
Цветной атлас ультразвуковых исследований. 2-е изд
Tsvetnoi atlas ul'trazvukovykh issledovanii. 2-e izd , Blok Bertol'dБлок Бертольд
Item: 1323273
$110.88
shipped in 14-16 days
Пограничные состояния. Когда бездна смотрит на тебя
Pogranichnye sostoianiia. Kogda bezdna smotrit na tebia , Sartr Zhan Pol'Сартр Жан Поль
Item: 1441911
$30.35
shipped in 14-16 days
Ожирение и ассоциированные заболевания. Консервативное и хирургическое лечение: руководство для врачей
Ozhirenie i assotsiirovannye zabolevaniia. Konservativnoe i khirurgicheskoe lechenie: rukovodstvo dlia vrachei , Pod red. Bagnenko S.F., Kriukova E.V.Под ред. Багненко С.Ф., Крюкова Е.В.
Item: 1352427
$119.21
shipped in 14-16 days