Если вы чувствуете, что больше не контролируете свое поведение, а ваши поступки негативно влияют на взаимоотношения с членами семьи, друзьями и коллегами по работе, то эта книга поможет вам взять ситуацию под контроль. К расстройствам контроля над импульсами относятся игромания, клептомания, пиромания, а также ониомания (шопоголизм). Такого рода расстройства характеризуются неспособностью противостоять влечению к чрезмерному и/или опасному для себя и окружающих поведению. Они широко распространены и могут негативно влиять на все сферы жизни. Однако эти проблемы можно эффективно лечить с помощью поведенческой терапии. Книга написана учеными с многолетним опытом изучения психологии расстройств данного типа. В ней представлены методы лечения, которые наиболее эффективны для регулирования влечений к азартным играм, воровству, поджогам и неконтролируемым покупкам. Она позволит читателям лучше понять истинную природу патологических влечений, чтобы научиться избегать их в будущем. Данная рабочая тетрадь предназначена для использования в комплексе с терапевтическим руководством. В ней рассмотрены различные методы самооценки и упражнения, призванные помочь понять истинные мотивы ваших поступков, а также достичь конечной цели — изменить свое импульсивное поведение.