В пособии представлено планирование работы и последовательная система тренировочных занятий, включающих гимнастические упражнения и игры с элементами спортивной гимнастики. Занятия по предлагаемой программе помогут педагогу обогатить содержание двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста; познакомить их с теорией и историей спортивной гимнастики; мотивировать дошкольников вести здоровый образ жизни с учетом возрастных особенностей воспитанников и гендерной принадлежности.

Большое значение в программе придается эстетике формы, красоте и свободе движений, логической завершенности гимнастических комбинаций. Отличительной чертой является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма.