SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов - Питтмен К.М., Янгс У.Х.


Pereprogrammiruite svoi mozg s OKR: moshchnye navyki i effektivnye metodiki osvobozhdeniia ot naviazchivykh myslei i strakhov
Питтмен К.М., Янгс У.Х. (Pittmen K.M., Iangs U.Kh.)

Item ID : 1335505
SKU : VV1335505
ISBN : 9785957338857

Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : ИГ Весь ( IG Ves' )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $56.99


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.

Related products



Интеллектуальное развитие детей 3-4г (+CD)

Интеллектуальное развитие детей 3-4г (+CD)

Intellektual'noe razvitie detei 3-4g (+CD) , Sorokina Larisa Igorevna
Сорокина Лариса Игоревна
Item: 1336620
$22.77
shipped in 14-16 days
И у монстров есть чувства!

И у монстров есть чувства!

I u monstrov est' chuvstva! , Korchak Ozlem Fedai
Корчак Озлем Федай
Item: 1464581
$21.98
shipped in 14-16 days
Как стать доверенным лицом шефа: Путь и школа консильери

Как стать доверенным лицом шефа: Путь и школа консильери

Kak stat' doverennym litsom shefa: Put' i shkola konsil'eri , Molokanov M.V.
Молоканов М.В.
Item: 1499335
$70.32
shipped in 14-16 days
Что играет мной? Беседы о страстях и борьбе с ними в современном мире

Что играет мной? Беседы о страстях и борьбе с ними в современном мире

Chto igraet mnoi? Besedy o strastiakh i bor'be s nimi v sovremennom mire , Kalinina Galina Fedorovna
Калинина Галина Федоровна
Item: 1478505
$44.65
shipped in 14-16 days
В поисках себя. Как сомоценка влияет на качество нашей жизни

В поисках себя. Как сомоценка влияет на качество нашей жизни

V poiskakh sebia. Kak somotsenka vliiaet na kachestvo nashei zhizni , Melgosa Dzh.
Мелгоса Дж.
Item: 1494211
$40.01
shipped in 14-16 days
Закон Успеха (сборник)

Закон Успеха (сборник)

Zakon Uspekha (sbornik) , Khill Napoleon
Хилл Наполеон
Item: 1370093
$48.48
shipped in 14-16 days
Смысл творчества. Опыт оправдания человека

Смысл творчества. Опыт оправдания человека

Smysl tvorchestva. Opyt opravdaniia cheloveka , Berdiaev Nikolai Aleksandrovich
Бердяев Николай Александрович
Item: 1462075
$45.67
shipped in 14-16 days
Рестарт: Как прожить много жизней. 2-е изд., доп

Рестарт: Как прожить много жизней. 2-е изд., доп

Restart: Kak prozhit' mnogo zhiznei. 2-e izd., dop , Khakamada Irina
Хакамада Ирина
Item: 1379653
$37.95
shipped in 1-3 days