Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Шахида Араби
Toksichnye liudi. Kak zashchitit'sia ot nartsissov, gazlaiterov, psikhopatov i drugikh manipuliatorov
Шахида Араби (Shakhida Arabi)
Item ID : 1339774
SKU : VV1339774
ISBN : 9785001952114
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Шахида Араби (Shakhida Arabi)
Item ID : 1339774
SKU : VV1339774
ISBN : 9785001952114
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$25.96
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях. В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам: — определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними; — научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее; — узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я". Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций. Для кого эта книга: Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению. Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций. Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия. От автора: Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют. Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос. Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми. Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
Related products
Невидимка. Никто не хотел замечать, что со мной происходит (2-е издание)
Nevidimka. Nikto ne khotel zamechat', chto so mnoi proiskhodit (2-e izdanie) , Eloi MorenoЭлой Морено
Item: 1350912
$21.27
shipped in 14-16 days
Новая высота. Спринт-планер на 12 недель
Novaia vysota. Sprint-planer na 12 nedel' , Kofanov Sergei Anatol'evichКофанов Сергей Анатольевич
Item: 1444961
$28.30
shipped in 14-16 days
Род, семья и судьба человека. 5-е изд.
Rod, sem'ia i sud'ba cheloveka. 5-e izd. , Sheremeteva Galina BorisovnaШереметева Галина Борисовна
Item: 1459747
$22.39
shipped in 14-16 days
Гендерная мозаика. Разоблачение мифа о мужском и женском мозге
Gendernaia mozaika. Razoblachenie mifa o muzhskom i zhenskom mozge , Dzhoel Dafna, Vikhanskaia LiubaДжоэл Дафна, Виханская Люба
Item: 1373258
$9.39
shipped in 14-16 days
Психологические профили. Как измерить личность? Мемуары гения диагностики
Psikhologicheskie profili. Kak izmerit' lichnost'? Memuary geniia diagnostiki , Rossolimo Grigorii IvanovichРоссолимо Григорий Иванович
Item: 1363309
$23.62
shipped in 14-16 days
Знания для лучшей жизни
Znaniia dlia luchshei zhizni , Iashnikova O.V.Яшникова О.В.
Item: 1493216
$57.57
shipped in 14-16 days
Путешествия в поисках смысла жизни
Puteshestviia v poiskakh smysla zhizni , Blekt RamiБлект Рами
Item: 1405818
$14.69
shipped in 14-16 days
НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать
NE]VERNOST'. Chto delat', kogda ne znaesh', chto delat' , Natal'ia KrasnovaНаталья Краснова
Item: 1373523
$27.30
shipped in 14-16 days