Ключ к себе. Развиваем гибкое мышление - Джессика Шлейдер, Майкл Малларки, Мэллори Добиас
Kliuch k sebe. Razvivaem gibkoe myshlenie
Джессика Шлейдер, Майкл Малларки, Мэллори Добиас (Dzhessika Shleider, Maikl Mallarki, Mellori Dobias)
Item ID : 1342648
Seria : Ключ к себе. Простые практики самопомощи
SKU : VV1342648
ISBN : 9785001951599
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Джессика Шлейдер, Майкл Малларки, Мэллори Добиас (Dzhessika Shleider, Maikl Mallarki, Mellori Dobias)
Item ID : 1342648
Seria : Ключ к себе. Простые практики самопомощи
SKU : VV1342648
ISBN : 9785001951599
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$24.14
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним — свою жизнь.Вы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: "Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться" или "Я не могу измениться — так зачем пытаться?" Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача — это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.Но есть и другой образ мышления — установка на рост: "Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится". Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.Как перейти от "Нет, я никогда не смогу" к "Давай попробуем"? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами — печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.От авторов:Эта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.Есть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться — научно доказанный факт. Человеческий мозг — это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков — твой в том числе — еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.Другой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения — его еще называют установкой на развитие — может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем "собой", которым ты по-настоящему хочешь быть.А еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем — такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим "Я никогда..." и "Я не могу...". Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в "А может быть, и получится" и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.Для кого эта книга:Для подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи":В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Related products
Сорочьи сказки
Soroch'i skazki , Tolstoi AlekseiТолстой Алексей
Item: 1362023
$10.47
shipped in 14-16 days
Пекарня Чудсов. Рецепт чудес
Pekarnia Chudsov. Retsept chudes , Littlvud K.Литтлвуд К.
Item: 1462214
$22.18
shipped in 14-16 days
Сказки новогодних игрушек
Skazki novogodnikh igrushek , Martsishevskaia E.Марцишевская Е.
Item: 1387936
$20.89
shipped in 14-16 days
Прозвище: Вилка
Prozvishche: Vilka , Nikol'skaia A.Никольская А.
Item: 1426761
$16.00
shipped in 14-16 days
Кошмарио и Сонелли. Драконы против единорогов
Koshmario i Sonelli. Drakony protiv edinorogov , Laura BorioЛаура Борио
Item: 1459939
$20.10
shipped in 14-16 days
Дикие куры. Книга 1
Dikie kury. Kniga 1 , Korneliia FunkeКорнелия Функе
Item: 1442189
$19.43
shipped in 14-16 days
Дикая собака Динго
Dikaia sobaka Dingo , Fraerman Ruvim IsaevichФраерман Рувим Исаевич
Item: 1420940
$18.89
shipped in 14-16 days