Свобода от привычек. Ненасильственный подход к изменению мышления и поведения - Эми Джонсон
Svoboda ot privychek. Nenasil'stvennyi podkhod k izmeneniiu myshleniia i povedeniia
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)
Item ID : 1386008
Seria : Психологический тренинг
SKU : VV1386008
ISBN : 9785001957256
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)
Item ID : 1386008
Seria : Психологический тренинг
SKU : VV1386008
ISBN : 9785001957256
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.62
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.Из книги вы:— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.Для кого эта книга:Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Related products
Огромные шаги. Как всегда выходить победителем
Ogromnye shagi. Kak vsegda vykhodit' pobeditelem , Treisi B., Pasos MТрейси Б., Пасос М
Item: 1475561
$27.94
shipped in 14-16 days
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Sposobnost' liubit'. Kak stroit' otnosheniia posle poter' i razocharovanii , Andreeva Evgeniia Vladimirovna, Konorov Fedor Iur'evАндреева Евгения Владимировна, Коноров Федор Юрьев
Item: 1396144
$25.96
shipped in 14-16 days
Предотвращение самоубийств: подход, ориентированный на решения
Predotvrashchenie samoubiistv: podkhod, orientirovannyi na resheniia , Khenden Dzh.Хенден Дж.
Item: 1449254
$59.19
shipped in 14-16 days
Учебник логики; О памяти и мнемонике; Очерки психологии (комплект из 3-х книг)
Uchebnik logiki; O pamiati i mnemonike; Ocherki psikhologii (komplekt iz 3-kh knig) , Chelpanov G.I.Челпанов Г.И.
Item: 1491124
$90.92
shipped in 14-16 days
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Mozg: eda i novizna. Pochemu nas tianet k novomu i vkusnomu , Dubynin Viacheslav Al'bertovichДубынин Вячеслав Альбертович
Item: 1482246
$27.64
shipped in 14-16 days
100 дней отказов. Легендарная книга по преодолению страха перед словом нет
100 dnei otkazov. Legendarnaia kniga po preodoleniiu strakha pered slovom net , Dzhiang DzhiaДжианг Джиа
Item: 1469557
$21.27
shipped in 14-16 days
Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?
Ia mogu oshibat'sia. Chto vazhnee: bogatstvo i vysokaia dolzhnost' ili zhe dushevnaia svoboda? , Lindeblad B'ern Nattiko, Bankler Karolin, Modiri NЛиндеблад Бьерн Наттико, Банклер Каролин, Модири Н
Item: 1438908
$17.09
shipped in 14-16 days
Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями
Ostanovi ikh! Kak spravit'sia s obidchikami i presledovateliami , Met'iuz EndriuМэтьюз Эндрю
Item: 1444582
$34.95
shipped in 1-3 days