SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Свобода от привычек. Ненасильственный подход к изменению мышления и поведения - Эми Джонсон


Svoboda ot privychek. Nenasil'stvennyi podkhod k izmeneniiu myshleniia i povedeniia
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)

Item ID : 1386008
Seria : Психологический тренинг
SKU : VV1386008
ISBN : 9785001957256

Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $23.62


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.Из книги вы:— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.Для кого эта книга:Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Related products



Огромные шаги. Как всегда выходить победителем

Огромные шаги. Как всегда выходить победителем

Ogromnye shagi. Kak vsegda vykhodit' pobeditelem , Treisi B., Pasos M
Трейси Б., Пасос М
Item: 1475561
$27.94
shipped in 14-16 days
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Sposobnost' liubit'. Kak stroit' otnosheniia posle poter' i razocharovanii , Andreeva Evgeniia Vladimirovna, Konorov Fedor Iur'ev
Андреева Евгения Владимировна, Коноров Федор Юрьев
Item: 1396144
$25.96
shipped in 14-16 days
Предотвращение самоубийств: подход, ориентированный на решения

Предотвращение самоубийств: подход, ориентированный на решения

Predotvrashchenie samoubiistv: podkhod, orientirovannyi na resheniia , Khenden Dzh.
Хенден Дж.
Item: 1449254
$59.19
shipped in 14-16 days
Учебник логики; О памяти и мнемонике; Очерки психологии (комплект из 3-х книг)

Учебник логики; О памяти и мнемонике; Очерки психологии (комплект из 3-х книг)

Uchebnik logiki; O pamiati i mnemonike; Ocherki psikhologii (komplekt iz 3-kh knig) , Chelpanov G.I.
Челпанов Г.И.
Item: 1491124
$90.92
shipped in 14-16 days
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

Mozg: eda i novizna. Pochemu nas tianet k novomu i vkusnomu , Dubynin Viacheslav Al'bertovich
Дубынин Вячеслав Альбертович
Item: 1482246
$27.64
shipped in 14-16 days
100 дней отказов. Легендарная книга по преодолению страха перед словом нет

100 дней отказов. Легендарная книга по преодолению страха перед словом нет

100 dnei otkazov. Legendarnaia kniga po preodoleniiu strakha pered slovom net , Dzhiang Dzhia
Джианг Джиа
Item: 1469557
$21.27
shipped in 14-16 days
Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?

Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?

Ia mogu oshibat'sia. Chto vazhnee: bogatstvo i vysokaia dolzhnost' ili zhe dushevnaia svoboda? , Lindeblad B'ern Nattiko, Bankler Karolin, Modiri N
Линдеблад Бьерн Наттико, Банклер Каролин, Модири Н
Item: 1438908
$17.09
shipped in 14-16 days
Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями

Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями

Ostanovi ikh! Kak spravit'sia s obidchikami i presledovateliami , Met'iuz Endriu
Мэтьюз Эндрю
Item: 1444582
$34.95
shipped in 1-3 days