Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь - Элиза Неболсин
Tvoi emotsii — tvoia supersila. Kak poimat' balans, poniat' sebia i stat' tem, kem khochesh'
Элиза Неболсин (Eliza Nebolsin)
Item ID : 1398732
Seria : Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
SKU : VV1398732
ISBN : 9785001956938
Pages : 192
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Элиза Неболсин (Eliza Nebolsin)
Item ID : 1398732
Seria : Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
SKU : VV1398732
ISBN : 9785001956938
Pages : 192
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$20.63
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.
В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!
Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.
Для кого эта книга:
Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.
Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!
Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.
Для кого эта книга:
Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.
Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Related products
Фу-Фу и Кис-Кис. Укуси вампира!
Fu-Fu i Kis-Kis. Ukusi vampira! , Matiushkina K., Okovitaia K.Матюшкина К., Оковитая К.
Item: 1417972
$21.62
shipped in 14-16 days
Миллион приключений. Заповедник сказок. Приключения Алисы (илл. Е. Мигунова)
Million prikliuchenii. Zapovednik skazok. Prikliucheniia Alisy (ill. E. Migunova) , Bulychev KirБулычев Кир
Item: 1440274
$33.35
shipped in 14-16 days
Большая книга маминых сказок
Bol'shaia kniga maminykh skazok , Nosova Liliia SergeevnaНосова Лилия Сергеевна
Item: 1490239
$38.30
shipped in 14-16 days
Диспансеризация у Дона Скелетона. Школьные байки
Dispanserizatsiia u Dona Skeletona. Shkol'nye baiki , Minaeva E.S.Минаева Е.С.
Item: 1451234
$18.94
shipped in 14-16 days
Экивоки.Сказочная повесть кота Василия
Ekivoki.Skazochnaia povest' kota Vasiliia , Arutiuniants Karen DavidovichАрутюнянц Карен Давидович
Item: 1478119
$22.17
shipped in 14-16 days
Кот круглый год!
Kot kruglyi god! , Usachev Andrei AlekseevichУсачев Андрей Алексеевич
Item: 1451181
$23.70
shipped in 14-16 days