Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.62
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Созависимость - умение любить: пособие для родных и близких наркомана, алкоголика
Sozavisimost' - umenie liubit': posobie dlia rodnykh i blizkikh narkomana, alkogolika , Zaitsev S.Зайцев С.
Item: 1456923
$21.65
shipped in 14-16 days
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Menia budto net. Kak svobodno proiavliat' sebia i ne zhit' v teni drugikh , Teva Kumar Irina Evgen'evnaТева Кумар Ирина Евгеньевна
Item: 1473064
$26.47
shipped in 14-16 days
Опупени мысли. Кошички и листы для арания
Opupeni mysli. Koshichki i listy dlia araniia , Zoia Aref'evaЗоя Арефьева
Item: 1477398
$25.34
shipped in 14-16 days
Трансформатор реальности или тайный дневник манифестации и благодарностей
Transformator real'nosti ili tainyi dnevnik manifestatsii i blagodarnostei , Brykalova MarinaБрыкалова Марина
Item: 1436319
$31.98
shipped in 14-16 days
Комплексная гуманитарная экспертиза. Методология и смысл
Kompleksnaia gumanitarnaia ekspertiza. Metodologiia i smysl , Leont'ev D.A., Ivanchenko G.VЛеонтьев Д.А., Иванченко Г.В
Item: 1434795
$14.54
shipped in 14-16 days
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Ia ves' vnimanie. Sosredotoch'tes' i zhivite tseleustremlennoi i radostnoi zhizn'iu , DandapaniДандапани
Item: 1427729
$22.94
shipped in 14-16 days
За пределами бесконечности. Как не опускать руки, если у ребенка расстройство аутистического спектра. 2-е изд
Za predelami beskonechnosti. Kak ne opuskat' ruki, esli u rebenka rasstroistvo autisticheskogo spektra. 2-e izd , Ivitskaia E.M.Ивицкая Е.М.
Item: 1455154
$32.03
shipped in 14-16 days
Коротко и точно. Новые правила устной и письменной коммуникации в современном мире
Korotko i tochno. Novye pravila ustnoi i pis'mennoi kommunikatsii v sovremennom mire , VandeKhei Dzhim, Allen Maik, Shvarts RoiВандеХей Джим, Аллен Майк, Шварц Рой
Item: 1456091
$25.96
shipped in 14-16 days