Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$22.45
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Подпольные девочки Кабула. История афганок, которые живут в мужском обличье. 2-е издание
Podpol'nye devochki Kabula. Istoriia afganok, kotorye zhivut v muzhskom oblich'e. 2-e izdanie , Nordberg Dzh.Нордберг Дж.
Item: 1468025
$17.95
shipped in 1-3 days
Красивое пространство для новой жизни. Книга 2. Метаморфозы красоты
Krasivoe prostranstvo dlia novoi zhizni. Kniga 2. Metamorfozy krasoty , Arapova ManuelaАрапова Мануэла
Item: 1444850
$16.52
shipped in 14-16 days
Тайное влияние. Как быстро распознавать манипуляции и грамотно отстаивать свои границы
Tainoe vliianie. Kak bystro raspoznavat' manipuliatsii i gramotno otstaivat' svoi granitsy , Iakhtchenko VladislavЯхтченко Владислав
Item: 1481502
$13.88
shipped in 14-16 days
Этикет успеха: как презентовать себя и построить карьеру мечты
Etiket uspekha: kak prezentovat' sebia i postroit' kar'eru mechty , Gorik NgГорик Нг
Item: 1440054
$27.30
shipped in 14-16 days
Психотерапия в реальном мире. Эффективное решение сложных проблем
Psikhoterapiia v real'nom mire. Effektivnoe reshenie slozhnykh problem , Boid-Franklin N., Klik E.N., Vofsi M., Mandi BБойд-Франклин Н., Клик Э.Н., Вофси М., Манди Б
Item: 1492467
$97.99
shipped in 14-16 days
Дети нарциссов: как взрослые дети токсич родителей
Deti nartsissov: kak vzroslye deti toksich roditelei , Veselova Elena Iur'evnaВеселова Елена Юрьевна
Item: 1438163
$29.12
shipped in 14-16 days
Четыре возраста человека. Системная психология
Chetyre vozrasta cheloveka. Sistemnaia psikhologiia , Ryzhov B.N.Рыжов Б.Н.
Item: 1477364
$30.51
shipped in 14-16 days
Странная девочка, которая влюбилась в мозг: + Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней (комплект из 2-х книг)
Strannaia devochka, kotoraia vliubilas' v mozg: + Trenazher mozga: Kak razvit' gibkost' myshleniia za 40 dnei (komplekt iz 2-kh knig) , Suzuki V., Mur G., Fitspatrik B.Сузуки В., Мур Г., Фицпатрик Б.
Item: 1491135
$30.13
shipped in 14-16 days