Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание - Павел Федоренко, Илья Качай
Vziat' pod kontrol': strakhi, trevogi, depressiiu i stress. Programma upravleniia svoimi emotsiiami. 2-e izdanie
Павел Федоренко, Илья Качай (Pavel Fedorenko, Il'ia Kachai)
Item ID : 1440514
Seria : Psychology#KnowHow
SKU : VV1440514
ISBN : 9785171604905
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Павел Федоренко, Илья Качай (Pavel Fedorenko, Il'ia Kachai)
Item ID : 1440514
Seria : Psychology#KnowHow
SKU : VV1440514
ISBN : 9785171604905
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.55
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Related products
Новое сознание. Универсальный путь на свободу
Novoe soznanie. Universal'nyi put' na svobodu , Rei M.Рэй М.
Item: 1482461
$26.06
shipped in 14-16 days
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том как меняются убеждения, верования и мнения
I vse-taki ona ploskaia! Udivitel'naia nauka o tom kak meniaiutsia ubezhdeniia, verovaniia i mneniia , Devid MakreiniДэвид Макрейни
Item: 1472320
$54.95
shipped in 1-3 days
Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей
Skrytyi potentsial. Nauka dostizheniia velikikh tselei , Grant A.Грант А.
Item: 1475331
$35.00
shipped in 14-16 days
Судьба по заказу. Пишем сценарий счастливой жизни
Sud'ba po zakazu. Pishem stsenarii schastlivoi zhizni , Nekrasov A.A.Некрасов А.А.
Item: 1449973
$20.66
shipped in 14-16 days
Просто делай! Делай просто! Как превратить свою историю страдания в историю процветания
Prosto delai! Delai prosto! Kak prevratit' svoiu istoriiu stradaniia v istoriiu protsvetaniia , Khartmann OskarХартманн Оскар
Item: 1450541
$19.43
shipped in 14-16 days
Подарок на счастье от Эндрю Мэтьюза
Podarok na schast'e ot Endriu Met'iuza , Met'iuz EndriuМэтьюз Эндрю
Item: 1459819
$40.70
shipped in 14-16 days
К себе нежно. Ежедневник + Книга о том, как ценить и беречь себя (комплект из 2-х книг)
K sebe nezhno. Ezhednevnik + Kniga o tom, kak tsenit' i berech' sebia (komplekt iz 2-kh knig) , Primachenko O.V.Примаченко О.В.
Item: 1490954
$52.40
shipped in 14-16 days
Красивое пространство для новой жизни. Книга 2. Метаморфозы красоты
Krasivoe prostranstvo dlia novoi zhizni. Kniga 2. Metamorfozy krasoty , Arapova ManuelaАрапова Мануэла
Item: 1444850
$16.52
shipped in 14-16 days