Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Rozhdennyi bezhat' 2. Samoe polnoe rukovodstvo po trenirovkam
Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик (Makdugall Kristofer, Orton Erik)
Item ID : 1479846
Seria : Сам себе тренер
SKU : VV1479846
ISBN : 9785041896102
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик (Makdugall Kristofer, Orton Erik)
Item ID : 1479846
Seria : Сам себе тренер
SKU : VV1479846
ISBN : 9785041896102
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$54.60
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Related products
Аэробика. Теория и методика проведения занятий
Aerobika. Teoriia i metodika provedeniia zaniatii , Shestakov M.P., Miakinchenko E.B., Levchenkova T.V.Шестаков М.П., Мякинченко Е.Б., Левченкова Т.В.
Item: 1500700
$29.48
shipped in 14-16 days
Психология альпинизма
Psikhologiia al'pinizma , Martynov A.I.Мартынов А.И.
Item: 1500682
$86.71
shipped in 14-16 days
Семейная энциклопедия. Формула-1
Semeinaia entsiklopediia. Formula-1 , Fabrichnova Natal'ia Anatol'evnaФабричнова Наталья Анатольевна
Item: 1489849
$67.15
shipped in 14-16 days
Хоккейные байки. Захватывающие истории для всех ценителей хоккея
Khokkeinye baiki. Zakhvatyvaiushchie istorii dlia vsekh tsenitelei khokkeia , Gurfinkel' Igor' SergeevichГурфинкель Игорь Сергеевич
Item: 1499927
$14.80
shipped in 14-16 days
Как добиться успеха в подготовке баскетболистов
Kak dobit'sia uspekha v podgotovke basketbolistov , Vutten M.Вуттен М.
Item: 1500705
$45.68
shipped in 14-16 days
Водные лыжи как предтеча экстр водных вид с в СССР
Vodnye lyzhi kak predtecha ekstr vodnykh vid s v SSSR , Zhukov Iurii IvanovichЖуков Юрий Иванович
Item: 1484448
$211.77
shipped in 14-16 days
Учебник практического эндшпиля
Uchebnik prakticheskogo endshpilia , Keres P.Керес П.
Item: 1495744
$40.95
shipped in 14-16 days