Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Rozhdennyi bezhat' 2. Samoe polnoe rukovodstvo po trenirovkam
Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик (Makdugall Kristofer, Orton Erik)
Item ID : 1479846
Seria : Сам себе тренер
SKU : VV1479846
ISBN : 9785041896102
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик (Makdugall Kristofer, Orton Erik)
Item ID : 1479846
Seria : Сам себе тренер
SKU : VV1479846
ISBN : 9785041896102
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$54.60
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Related products
Весь Сенна. Все гонки Айртона в Формуле-1
Ves' Senna. Vse gonki Airtona v Formule-1 , Mapelli EnrikoМапелли Энрико
Item: 1492205
$67.15
shipped in 14-16 days
Все автомобили Ferrari: от Формулы-1 до спорткаров и прототипов
Vse avtomobili Ferrari: ot Formuly-1 do sportkarov i prototipov , Acherbi LeonardoАчерби Леонардо
Item: 1489858
$79.71
shipped in 14-16 days
Speed Queens + CD
Speed Queens + CD , Smith RodSmith Rod
Item: 1487789
$76.94
shipped in 14-16 days
Тур де Франс
Tur de Frans , Pozner Vladimir VladimirovichПознер Владимир Владимирович
Item: 1492609
$55.41
shipped in 14-16 days
Большая книга шахмат: от классики до современных тенденций. Правила, тактические приемы и лучшие стратегии
Bol'shaia kniga shakhmat: ot klassiki do sovremennykh tendentsii. Pravila, takticheskie priemy i luchshie strategii , F'or ManueleФьор Мануэле
Item: 1498172
$28.98
shipped in 14-16 days
Основы бушкрафта. Современное руководство по искусству выживания в дикой природе (3-е изд.)
Osnovy bushkrafta. Sovremennoe rukovodstvo po iskusstvu vyzhivaniia v dikoi prirode (3-e izd.) , Kenterberi DeivКентербери Дейв
Item: 1482149
$21.77
shipped in 14-16 days
Обучение базовым элементам фигурного катания; Развитие физических способностей у юных фигуристов (комплект из 2-х книг)
Obuchenie bazovym elementam figurnogo kataniia; Razvitie fizicheskikh sposobnostei u iunykh figuristov (komplekt iz 2-kh knig) , Tuzova E.N.Тузова Е.Н.
Item: 1496305
$73.33
shipped in 14-16 days
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Triatlon po pravilu 80/20. Innovatsionnyi podkhod k trenirovkam , Fitsdzheral'd Mett, Uorden DevidФицджеральд Мэтт, Уорден Дэвид
Item: 1498254
$36.51
shipped in 14-16 days