Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями -
Zapishi svoi mysli, otpusti svoi strakhi. Dnevnik dlia raboty s emotsiiami
Item ID : 1490451
Seria : Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
SKU : VV1490451
ISBN : 9785042058165
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Item ID : 1490451
Seria : Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
SKU : VV1490451
ISBN : 9785042058165
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$15.35
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Related products
Еженочник (девушка и свеч).Ритуалы для засыпания.Анкета осознан.Страницы для зап
Ezhenochnik (devushka i svech).Ritualy dlia zasypaniia.Anketa osoznan.Stranitsy dlia zapItem: 1493856
$17.07
shipped in 14-16 days
Блокнот Гусь Геннадий-прекрасно поёт и играет... (черный)
Bloknot Gus' Gennadii-prekrasno poet i igraet... (chernyi)Item: 1495733
$10.37
shipped in 14-16 days
Мечты о балете (балерина в белом) (6+)
Mechty o balete (balerina v belom) (6+)Item: 1493859
$18.88
shipped in 14-16 days
Зачетная классификационная книжка. Спортсменов 1 разряда, КМС и мастеров спорта международного класса (комплект 10 штук, белая обложка)
Zachetnaia klassifikatsionnaia knizhka. Sportsmenov 1 razriada, KMS i masterov sporta mezhdunarodnogo klassa (komplekt 10 shtuk, belaia oblozhka)Item: 1496020
$29.98
shipped in 14-16 days
Белая офисная бумага С Svetocopy A4. 80г. 210*297мм. 500л/пч. (комплект из 5-ти пачек)
Belaia ofisnaia bumaga S Svetocopy A4. 80g. 210*297mm. 500l/pch. (komplekt iz 5-ti pachek)Item: 1491354
$123.33
shipped in 14-16 days
Скетчбук от Джо Котляр (оригинальный формат маньхуа)
Sketchbuk ot Dzho Kotliar (original'nyi format man'khua) , Dzho KotliarДжо Котляр
Item: 1494110
$17.09
shipped in 14-16 days
Мечты о балете (балерина в красном)
Mechty o balete (balerina v krasnom)Item: 1493858
$18.88
shipped in 14-16 days
Блокнот Культурный кот (Любуйся,гладь!)
Bloknot Kul'turnyi kot (Liubuisia,glad'!)Item: 1492118
$10.37
shipped in 14-16 days