На работе нас постоянно подстерегают приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Все это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, не обидев коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. А в ярких жизненных примерах вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.

At work we are constantly waiting for pleasant temptations: colleagues now and then offer to treat homemade pastries, candy, chips. Birthday seating, including yours, is hardly without cakes and pizza. Familiar? All this affects the figure: unnoticed for yourself you lose the old lightness, instead of gaining extra centimeters in the waist. How to recognize, fix in consciousness and exclude from your diet these tasty, but harmful products? How to avoid numerous temptations without offending colleagues? What to do if the feeling of hunger inexorably haunts you at work? Ken and Stacy Laura Lloyd give detailed answers to these and many other questions. And in the bright examples of life you will certainly recognize yourself and one of your colleagues. This book is suitable for you if you work in a state or remotely, if your work is quite monotonous or, conversely, is in time-night mode. It is for those who live near work and who get home by kilometer traffic jams. For all who want to do their favorite work, but do not put on weight because of it.